"Öğrencilerimize okumayı öğrettiğimiz gibi uyumayı da öğretmeliyiz."

Orada duruyorlar, gözleri yarı kapalı, alınları masaya dayalı, sanki görünmez bir savaşta yenilmiş gibi. Sınıfın sessizliğinde, sadece fiziksel değil, ağır bir yorgunluk hissediliyor: uyandıkları andan itibaren kendilerine kötü davranan bir dünyada yaşamanın yorgunluğu.

Aciliyetle beslenen ve ekranlarla boğulan toplumumuzda uyku bir lüks haline geldi. Aynı zamanda politik hale geldi. Bugün uyumak, performans, tüketim ve sürekli bağlantı taleplerine itaatsizlik etmek anlamına geliyor. Öğrencilerim için bazen kaybedilen bir savaş. Çünkü sessizliğimizin, kendimize ait bir odamızın, saygı duyulan bir ritmimizin ve yapılandırıcı bir aile modelimizin olmadığı bir dünyada yaşamanın ne anlama geldiğini anlamamız gerekiyor.

Uyku bir seçenek değil. Yemek yemek veya nefes almak kadar hayati bir hayatta kalma koşulu. Okulun her an talep ettiği beyin, onarıcı uyku olmadan çalışamaz. Hafıza, konsantrasyon, duygular, akıl yürütme yeteneği ve hatta başka bir hayatı hayal etme yeteneği - eğer gece TikTok, kaygı veya ebeveynlerden daha geç saatlere kadar uyanık kalmanın soğuk parıltısıyla yer değiştirmişse tüm bunlar çöker.

Çalışmalar, kronik olarak gecede altı saatten az uyumanın, sarhoş birinin yavaşlamış zekasıyla yaşamaya benzediğini kanıtladı. Ve yine de, bu yoksunluğun sessiz bir kaçınılmazlık gibi, işçi sınıfı mahallelerinde, sürgündeki çocukların arasında ve okulların kurtarmaya çalıştığı görünmez gençler arasında yerleşmesine izin veriyoruz.

Bu makalenin %63.76'sını okumanız gerekiyor. Geri kalanı abonelere ayrılmıştır.